7分钟锻炼挑战 1.0 苹果版

7分钟锻炼挑战是一款帮助你拥有健康身体的健身APP，你需要在繁忙的一天里抽出时间来锻炼吗？你总是在忙碌的日程中挣扎着保持健康吗？我们可以帮助你在每天7分钟内实现你的健身目标。无论你的目标是什么，这款应用都会为你设定个性化的锻炼目标，帮助你在每天7分钟内实现目标。

7分钟锻炼挑战软件简介

帮助你以最快的方式完成你的锻炼，并获得所有的好处。

每天只有7分钟，你就能达到你想要的结果，开始行动，过上更健康的生活。

这些练习的设计方式允许你在短短几分钟内获得全面锻炼的所有好处，7分钟锻炼挑战是关于快速锻炼，你可以在短时间内做，但这是非常有效的。

软件特色

1、允许你根据你的力量和活动水平来调整你的锻炼强度；

2、有了冷静、规律和强烈的选择，你可以选择你想要给自己施加多大的压力；

3、可以让你根据自己的喜好和愿望创建更长的计划；

4、根据我的计划，你可以那样做，你只需要为你的计划、练习集和练习报告选择一个名字；

软件亮点

1、无论你什么时候安排时间，这款应用都会通知你，帮助你在这7分钟里保持专注和动力；

2、你可以把它安排到你想要的时间和天数，这样你就有一个清晰和安排好的计划；

3、提醒功能使您能够选择训练时必须牢记的障碍，如果你选择了“孩子和家庭”，这款应用程序会给你发送如何管理它的建议，这样你就可以锻炼身体，而不会让家人掉队；

4、它还会告诉你如何克服懒惰、缺乏动力、工作以及其他可能妨碍你锻炼的因素；